A túlsúly és elhízás korszerű kezelése-Gyakorlatorientált útmutató az obesitas diétás és gyógyszeres terápiájához

Az elhízás korunk egyik legnagyobb egészségügyi kihívásává vált. Szakmailag nemcsak rizikófaktorként, hanem betegségként is számon tartjuk, kezelése elsősorban orvosi-dietetikusi feladat. Mindehhez hasznos segítség e könyv, amely a diétás és gyógyszeres kezelésre fókuszálva, a vizsgálatok, irányelvek naprakész összefoglalásával, és a Szent Imre Kórház Lipid Részlegén eddig fogyókúrázó mintegy 18000 elhízottal szerzett tapasztalatokat is felhasználva készült. A kezelés sikere elképzelhetetlen a betegek aktív közreműködése nélkül, ezért javasoljuk, hogy a könyvben foglalt ismereteket, ajánlásokat az orvosok a betegeik felé is továbbadják.

Az egészség testi és lelki forrásai

Ajánljuk e könyvet mindazon szülőknek, pedagógusoknak és a maguk és mások egészségére figyelő embereknek, akikben az elszántság és a megszerzett tudás együtt tud munkálkodni.

Az egészséges és szép mell

Tornagyakorlatok, tanácsok és természetes ápolószerek a mell kiemelésére és szépségének, egészségének egész életen át tartó megőrzésére.

Ereszd el az egeret! - Torna számítógép előtt ülőknek (DVD)

A gyakorlatsorok rövidebb, 6 perces változatai a munkaszünetekben is elvégezhetőek, átmozgatnak, felfrissítenek. 

Jóga

A jóga mintegy négyezer évvel ezelõtt, az indiai szubkontinensen filozófiaként született - a jóga szó jelentése: eggyé válás - a mélyebb meditáció elsajátítása érdekében. Mindez ma is fontos részét képezi a mindennapi gyakorlásnak. Jelentõsen megnõtt azonban az ászanák, azaz pózok szerepe, mivel a légzésen, nyújtáson és szellemi koncentráción keresztül lehetõvé teszik a test és a szellem egységét.

Karcsúsító jóga

4 hetes hatékony program a testnek, a léleknek és a szellemnek.

A Karcsúsító jóga áttörést hoz - véget vet a fogyás-hízás örök körforgásának, általa ismét urai lehetünk testünknek, táplálkozási szokásainknak és súlyunkhoz való viszonyunk is megváltozik.

Légy a saját személyi edződ!

A Légy a saját személyi edződ! tartalmazza mindazt a tudásanyagot, amelyre szükségünk lehet egészségünk és edzettségünk javításához. Szerzője sokoldalúan képzett gyakorló fitnesz-szakember, aki kezdők és haladók számára nagy gonddal állította össze ezt a nélkülözhetetlen információtárat.

Pilates

A Pilates egy módszer, melyben különféle gyakorlatokat hajtunk végre megfelelő összpontosítás mellett. Ezt az edzésmódszert már régóta használják táncosok, színészek és más előadóművészek, hogy javítsák testtartásukat és fokozzák izmaik tónusát. Könyvünk megmutatja, miként érhetjük el napi tízperces tornával, hogy kecses testtartásunk, feszes izomzatunk és lapos hasunk legyen.

Sztárok titkai - A szakértő tippjei

Mi a titok? - egyszerű a kérdés.

Miért nincs narancsbőre?
Mit rejteget a táskájában, a neszesszerében, a fürdőszobájában?
Hogyan tartja magát formában túl az ötvenen is?
Mit eszik, és miért nem hízik, ha oda sem figyel?
Ki és mivel kényezteti?
Hogyan kapcsolódik ki, és hogyan regenerálódik?

Tetőtől talpig, mint a makk

Beszéljünk rólad. Minden magazint elolvastál, „szakkönyveket” vásároltál a témában, de még mindig a megvalósítható ötletekre vársz valakitől, aki végigcsinálta azt, ami előtted áll. Itt jön be a képbe ez a könyv. Ötleteinket tapasztalatból és hozzáértésből gyűjtöttük. Ezek a legjobb ötletek és tippek, melyeket követve örökre megszabadulhatsz a dohányzástól.